古美图书馆活动报道：古小美“益·智”读书会 | 让语言充满爱《非暴力沟通》第三期

3 月 4 日，古小美“益智”读书会的第三期活动在闵行城市书房古美万源馆如期开展。

在本期读书会上，老师引领着会员们继续研读《非暴力沟通》一书。经过前两次读书会的交流，会员们彼此之间已经有了初步的了解和熟悉，大家都以一种更为轻松和开放的心态投入到讨论之中。

 此次读书会主要探讨了“感受的根源在于需要”，揭示了感受背后那些尚未被满足的需要，比如对安全、尊重以及归属感的渴求，并着重强调每个人都要为自己的感受承担责任。通过运用“我感到……因为我需要……”这样的句式，有效地将感受与需要紧密联结起来。 同时，还讨论了如何提出具体且清晰的请求。请求不应模糊不清，更不能强硬，请求应当具体而明晰，要清晰地表达希望对方做什么，而非仅仅告知对方不要做什么。并且，要时刻关注对方的反馈，以便及时调整。

 在讨论过程中，会员们踊跃发言，纷纷分享自己的亲身经历。有人讲述了自己在家庭中因为没有明确表达需要而产生的误会；有的则分享了在工作中由于请求不够清晰导致任务执行出现偏差的案例。

 通过这次读书会的交流，大家对于感受和需要的关系有了更深刻的认识，也了解了提出清晰请求的重要性，将帮助大家在生活和工作中更好地沟通，建立更加和谐、高效的人际关系。