七宝图书馆活动报道：高血压患者的自我按摩和日常锻炼

为增强社区居民健康意识，倡导健康生活方式，有效预防和控制高血压等慢性疾病。5月18日上午9:00，七宝镇图书馆联合莲蒲府邸居委，在居委活动室为社区居民送去了一堂高血压患者的自我按摩和日常锻炼的知识讲座。

讲解过程中，提倡大家多关注自身健康，经常去测量血压，做到早发现、早治疗、早控制。高血压患者可以进行自我按摩，作为一种保健的方法，要做到坚持，持之以恒，每天早晚两次按摩。按摩的方法很多，可以选择适合自己的，坚持可以对高血压起到很好的辅助治疗效果。如果已经患有高血压，应控制钠的摄入，戒烟限酒，树立健康的生活方式。

健康巡讲老师详细讲述了高血压病的相关知识和日常防治知识，耐心解答了社区居民提出的有关问题，居民们都受益匪浅。通过此次健康讲座，社区居民对高血压防治有了更深的了解，对自己的健康状况有了一定的认识。