古美图书馆活动报道：古小美“益智”读书会《停止你的内在战争》第四期

2024年3月26日，古小美“益智”读书会如期在闵行城市书房古美万源馆举办了《停止你的内在战争》第四期活动，吸引了8位热爱阅读、追求精神成长的会员踊跃参与。

本次活动由资深心理咨询师于裴老师主持。于裴老师毕业于上海交通大学安泰经济与管理学院，获工商管理硕士学位，并在欧洲多家知名企业担任高管逾十年，积累了丰富的人生经验和专业知识。她长期追随仕明老师，致力于生生不息及艾瑞克森流派的学习与传承，是中国心理卫生协会婚姻家庭咨询师、中国心理学会系统注册家庭治疗师、黄仕明心理平台签约心理咨询师以及上海家长学校特聘家庭教育指导师。

活动伊始，于裴老师针对会员们阅读《停止你的内在战争》过程中遇到的疑问和困惑，进行了细致入微的解答。随后，她带领大家逐字逐句品读书中的精彩章节，深入剖析作者的观点与理念。阅读结束后，会员们纷纷分享了自己的感悟与故事，包括孩子们青春期的种种挑战、对不确定因素和环境变化的恐惧等。

在交流讨论环节，于裴老师总结道：“人生如同一条河流，我们需要学会放慢脚步，给自己足够的缓冲时间，顺应河流的节奏。更重要的是，我们要学会在河流中畅游，享受其中的每一个瞬间，利用河流的力量，实现自我成长与和解。”

正如书中所言：“没有完美的自己，只有完整的自己。成长就是一个让分裂的自我重新回归完整的过程。”我们期待每一位读者都能在这场精神之旅中，找到完整的自我，实现内心的和谐与成长。