古美图书馆活动报道：古小美“益·智”读书会 | 让语言充满爱《非暴力沟通》第一期

2 月 18 日，古小美“益智”读书会 2025 年的第一期活动在闵行城市书房古美万源馆顺利举行。 

此次读书会聚焦阅读《非暴力沟通》这本书。活动开始前，工作人员精心布置了场地，营造出舒适、安静的阅读氛围。

《非暴力沟通》这本书旨在助力人们转变沟通方式，进而优化人际关系，最大程度减少冲突。在读书会中，首先进行的是老师与会员之间的相互介绍和彼此了解。由“让爱融入生活”这一主题切入，为大家详细介绍了非暴力沟通的核心理念——倡导通过“爱的语言”来构建真诚的联结，坚决规避道德评判、比较、指责等不良的异化沟通方式。同时，明确提出了非暴力沟通的四个关键要素，即观察、感受、需要、请求。

 随后，大家讨论“是什么蒙蔽了爱”，思考是什么阻碍了有效沟通，得出结论：道德评判会导致偏见和误解，推卸责任会破坏信任，比较容易引发自卑或自负心理，强人所难则会激起对方的抵触情绪。大家认识到，“异化的沟通”正是导致人与人之间产生疏离和冲突的根源所在。

 在整个活动过程中，会员们积极发言，分享自己的见解和经历。有的结合工作中的沟通难题，反思自己过去的沟通方式；有的则从家庭关系的角度，探讨如何运用非暴力沟通改善亲子关系和夫妻关系。大家在交流中互相启发，不断深化对非暴力沟通的理解和应用。

通过本次读书会，会员们对于非暴力沟通中的观察与评论的区分以及感受与需要的联结有了更深入的理解和认识。在未来的日子里，古小美“益智”读书会将持续为大家带来更多有价值的阅读和思考，助力会员们不断成长和进步。