给大家一把钥匙，打开健康之门———节气养生话三伏

为弘扬中华优秀传统文化, 提升读者们的传统文化底蕴和审美情趣, 马桥镇图书馆在三伏天来临之际举办了以“文润三冈·茗悦书香”优秀传统文化系列活动：节气之韵——冬病夏养正当时，三伏天的养生之道。

2023年7月18日上午，有20名社区读者参加了此次讲座，授课老师为大家准备了自制的降暑酸梅汤、癸卯年夏季养生大纲，伴随着艾条淡淡的清香，爱好养生的读者们喝着酸梅汤准备学习贴近三伏天的“养生大法”。

贴近生活，就是本次活动的主题。疫情还未结束，防疫任重道远。吴老师通过数据说明了人类体质下降的现状，患癌的人群逐渐年轻化。为了获得健康，我们可以从生活中的点点滴滴开始注意和努力。以排病为核心，以感知为纲领，吴老师同我们讲解了艾条的一些方便的用法。我们可以点燃艾条净化环境，也可以用艾条进行艾灸。通过真人演示，吴老师教了大家一些正确的艾灸手法，也回答了一些关于艾灸的疑问。还有刮痧，推拿，按摩，食疗都是帮助人体排毒的好方法。

本次活动既有知识点的比喻讲解，也有互动环节，参加活动的读者们学到了许多自己在家就能养生的方法，受益良多。