古美图书馆活动报道：古小美“益‧智”读书会“微光•启迪”系列《正念养育》第六期

2023年4月19日上午，古小美“益智”读书会“微光启迪”系列第六次公益读书会活动在古美图书馆如期开展，继续由胡立菲老师带领大家阅读艾琳·斯奈儿所著的《正念养育》，共有11位会员参加。

今天的活动，胡老师带领大家共读了“跳出头脑，进入身体”这一章节。在过程中，为会员延展讲解了感受身体的方法和运用情景。会员们通过现场练习：“想象一个你深爱的人，感受身体”，让会员体验到“爱”在身体上的感觉是怎样的。

同时，胡老师还认真解答了多位会员的提问，例如有会员问：“我的感觉是在小腹，为什么我的感觉部位和别人不一样？这说明什么问题吗？”胡老师的解答既有原则性，又有针对性。会员频频点头，表示很有收获。有会员反馈：我因为孩子的问题，非常苦恼，四处寻找帮助。这次，在胡老师这里了解到了一个新的理论方法，我感觉看到了希望，就好像一扇紧闭的大门打开了一条缝，我很想继续学习。”一个半小时的读书分享活动很快就结束了，会员们意犹未尽，期待着下一次的交流和分享。