古美图书馆活动报道：古小美“益·智”读书会 | 让语言充满爱《非暴力沟通》第二期

2 月 25 日，古小美“益智”读书会 2025 年的第二期活动在闵行城市书房古美万源馆举行。

在本期读书会上，老师引领会员们继续深入研读《非暴力沟通》这本书。经历过上一次读书会对“非暴力沟通”核心理念的初步了解，大家已经知晓要用“爱的语言”来搭建人与人之间真挚的联结桥梁。

此次读书会聚焦于“沟通”这一关键领域。首先，着重区分了观察与评论这两个重要概念，一再强调客观观察所具有的至关重要性，力劝大家务必小心谨慎，避免将事实与主观评价相互混淆。为了让大家能够更加清晰明了，还通过诸多具体且生动的例子进行说明，比如用“你迟到三次”这样客观描述行为的方式，而不是“你总是迟到”这种附加了主观评判的表述。

 不仅如此，本次读书会还大力强调了“体会与表达感受”的关键意义。积极鼓励会员们学会识别和勇敢表达自己内心真实的感受，坚决避免用想法或者评判来替代感受。详细区分了“感受”（例如悲伤、愤怒等）与“想法”（比如“我觉得被忽视”），并且为了方便会员们更好地理解和运用，还特别提供了丰富的感受词汇表。

 在整个活动期间，会员们表现出了很高的参与热情。大家纷纷结合自身的实际生活经历，分享了在区分观察与评论以及体会和表达感受方面所遇到的种种困惑和挑战。有的会员讲述了自己曾经因为错误地将想法当作感受表达，导致沟通不畅的经历；还有的会员提到在工作中因为没有进行客观观察而产生的误会，经过反思，深刻认识到了正确区分的重要性。

通过深入的讨论和交流，会员们不仅对观察与评论的区分以及感受的体会与表达有了更为深刻和全面的理解，而且纷纷表示将把所学的知识和方法积极应用到日常生活的沟通中。

本次读书会为会员们提供了一个学习和交流平台，为构建更加和谐、有效和充满爱的沟通环境奠定了的基础。

相信在未来的日子里，古小美“益智”读书会将会继续发挥其重要作用，为会员们带来更多有深度、有价值的阅读体验和成长机会。