古美图书馆活动报道：古小美“益·智”读书会：停止你的内在战争 第十期

5月14日，古小美“益•智”读书会《停止你的内在战争》第10期活动在闵行区城市书房春江悦馆成功举办。共有10位读者参与，主讲人为国际认证教育协会认证的于裴老师。

这是《停止你的内在战争》一书的最后一次阅读分享会。于老师首先回顾了往期内容，包括爱自己、亲密关系和亲子关系的知识点。今天的读书会主要聚焦于如何面对苦难的主题。于老师强调，面对自己的苦难时，我们应给予自己空间，转移注意力到美好的事物上，用那些小小的美好来温暖自己。她鼓励我们要像大海一样包容，接纳生活中的一切，包括好的和不好的，若感到难以承受，可以适当抽离，给苦难一些空间。

于老师还提到，我们需要接纳生命中的不完美，并培养自己的敏感度。通过照顾自己的情绪，放空内心，我们才能更好地感知孩子和他人的情绪。同时，她建议我们要学会休息和调整，给孩子足够的空间，这样他们才能拥有更多的创造力。

活动结束之际，大家纷纷表示收获颇丰，与初次参加相比，自己都有了明显的成长和变化。