乐学美育空间•青健课堂第19期——一起认识“舌尖上的红绿灯”活动报道
1月10日下午，由闵行区新时代文明实践中心、区卫健团工委、区图书馆联合主办的“青健课堂”第19期——一起认识“舌尖上的红绿灯”主题活动，在闵行区新时代文明实践中心2楼综合活动室温馨开展。20组5-8岁的亲子家庭齐聚一堂，通过绘本共读、科普讲座与趣味手作，共同探索健康饮食的奥秘，度过了一段充实又有意义的时光。
活动伊始，志愿者小微老师带来了经典绘本故事《胖国王》。老师凭借生动的讲述和趣味互动，引导孩子们跟随故事中胖国王的经历，直观感受到不良饮食习惯对健康的影响，也让现场家长和孩子在轻松氛围中，初步建立起“健康饮食”的意识，为后续活动做好铺垫。
紧接着，闵行区妇幼保健院的王医生带来了题为《舌尖上的红绿灯》的科普讲座。王医生巧妙地将交通规则与饮食选择相结合，把食物划分为“绿灯食物”（多吃有益）、“黄灯食物”（适量食用）和“红灯食物”（尽量少吃）三类，用通俗易懂的语言和贴近生活的例子，向家长和孩子们讲解了科学饮食的原则、营养搭配的技巧，以及如何远离肥胖困扰。在讲解完食物分类方法后，王医生特意设计了互动测试环节，邀请孩子们看着图片辨认食物所属的“灯色”类别。讲座中，孩子们积极举手抢答，家长们也认真记录要点，现场互动氛围十分热烈。
活动的压轴环节是充满趣味与治愈感的“柿柿如意相框”手作。在专业指导下，孩子们拿起五彩扭扭棒，发挥想象力和动手能力，缠绕、塑形、组合，一步步制作出寓意吉祥的创意小柿子相框。家长们在一旁耐心协助，亲子间默契配合，现场充满欢声笑语。在动手过程中，孩子们不仅释放了创造力，感受了手作的乐趣，更在2026年伊始，为家人和自己送上了“事事如意”的美好祝福。
此次“青健课堂”第19期活动，以绘本共读、科普讲座、趣味手作相结合的形式，将健康饮食知识融入趣味体验中，既让孩子们在玩乐中学会了科学饮食的方法，也增进了亲子间的互动与情感。未来，闵行区图书馆将继续联合相关单位，推出更多优质的“青健课堂”活动，为亲子家庭搭建学习、交流、成长的平台，助力儿童健康快乐成长。
