古美图书馆活动报道：古小美“益·智”读书会 | 让语言充满爱《非暴力沟通》第六期

4 月 1 日，古小美“益智”读书会的第六期活动在闵行城市书房古美万源馆顺利举行。

在本期读书会上，老师继续引领会员研读《非暴力沟通》，本期的重点内容是“运用强制力避免伤害”。老师指出，在紧急状况下（例如保护他人安全），非暴力沟通并非完全排斥使用强制力，但这种强制力应当基于保护而非惩罚的动机。并且在使用强制力之后，仍需要通过后续的沟通来修复关系。此外，还主讲了“重获生活的热情”这一主题，强调通过非暴力沟通来减少内在的冲突，将注意力集中在满足自身需要上，而非陷入自责或指责他人的困境。要把“应该”的思维转化为“需要”，关注如何行动以实现自我价值。同时，还讲解了“表达感激”，真诚表达感激包含三个要素：对方的行为、该行为所满足的需要、由此带来的感受。应避免空洞的赞美，比如“你真棒”，而是要具体描述行为产生的影响。

本次读书会也是《非暴力沟通》一书研读的最后一期。经过这六期的相聚，老师与会员之间、会员与会员之间都已经建立起了深厚的感情。在这一系列的活动中，大家共同学习、交流、成长，不仅在知识上有了丰富的收获，更在心灵上得到了滋养和启发。

 回顾这六期的读书会，每一次的探讨都充满了深度和温度，为大家提供了一个相互学习和交流平台，也期待未来还能有更多这样有意义的活动，让大家继续在书本的世界里探索。